Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng tại nhà hiệu quả

Chị em chỉ biết gừng là gia vị thiết yếu của nhiều món ăn, mà không biết rằng chúng cũng là vị thuốc hữu ích để điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Bài viết hôm nay xin chia sẻ tới bạn đọc cách chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng, các bạn cùng tham khảo nhé!

Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng tại nhà hiệu quả

Người Việt có thói quen sử dụng rất nhiều gia vị trong bữa ăn. Trong số các gia vị đó có gừng. Bên cạnh công dụng giúp món ăn thơm ngon, đậm đà, chúng còn được áp dụng trong nhiều bài thuốc chữa viêm khớp, tụt huyết áp, sốt, ho có đờm… và đặc biệt là chữa trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng

Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng

 

Chị em có thể áp dụng một số công thức sau để điều hòa kinh nguyệt của mình như:

1. Cách uống nước gừng để điều hòa chu kì nguyệt san

Theo Đông y có lưu truyền bài thuốc dùng gừng thái lát khoảng 3 – 4cm, rồi đập dập, sau đó thả vào nồi có chứa 100ml đun sôi lên, cho một chút muối tinh vào rồi trộn chung với mật ong. Uống xong lập tức đi ngủ, duy trì liên tục trong khoảng 3 đêm, rồi nghỉ 1 tuần, rồi lại quay lại uống 3 đêm. Áp dụng cách chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng này 3 lần trong tháng sẽ giúp kinh nguyệt ghé thăm bạn đều đặn theo chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày.

2. Đắp gừng tươi

Đắp gừng là cách được sử dụng khi bạn mắc đau bụng kinh. Thái mỏng hoặc giã nát gừng, sau đó đắp lên vùng bụng dưới, thư giãn với 1 giấc ngủ ngắn hoặc một cuốn truyện tranh, một bộ phim… sẽ khiến cường độ của cơn đau giảm dần. Đây là phương pháp dùng nhiệt ấm để giữ cho vùng bụng dưới không bị lạnh, tử cung được co bóp đều đặn hơn, hạn chế đau đớn.

3. Tắm với nước gừng tươi hay tinh dầu gừng

Theo lời khuyên của các chuyên gia, nếu chị em tắm bằng nước ấm có pha gừng giã nát sẽ khiến cơ thể được thư giãn hơn nhiều các loại nước tắm khác, vừa có lợi cho sức khỏe, vừa cải thiện các triệu chứng đau đớn, buồn nôn, nhức đầu trong ngày “đèn đỏ”. Thậm chí, massage vùng bụng dưới với tinh dầu gừng cũng là một lựa chọn không tồi.

4. Ngậm gừng tươi

Đây là cách quá đơn giản cho chị em trong những ngày hành kinh. Chỉ cần thái mỏng lát gừng, ngậm trong miệng, nhấm nháp vị cay, ấm của chúng lan rộng từ miệng xuống khoang bụng vừa giữ ấm, vừa tốt cho tiêu hóa, vừa giảm đau hiệu quả.

5. Chế biến các món ăn từ gừng

Nếu thường xuyên bị đau bụng kinh, chị em nên áp dụng các công thức chế biến thực phẩm có dùng gừng làm gia vị. Chẳng hạn như: gà rang muối gừng, canh cá nấu gừng, thịt rang gừng, canh rau cải….

Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng thật đơn giản phải không nào các bạn? Chúc các bạn áp dụng thành công!